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战疫，心理医生修筑另一个战场“我们就是‘寂静的树洞’，招揽苦恼情绪”近日，武汉的方舱医院全部休舱，前去武汉提供支援的心理医生杨雨静和同事从原本工作的方舱医院进军援湖北医疗队驻地，之后为力战在抗疫最前线的医护人员做到心理纾缓。“我们就像‘寂静的树洞’，让大家把苦恼说道出来，然后让大家都开心起来。

”扬子晚报紫牛新闻记者对话由心理医生构成的江苏第11批医疗队成员杨雨静，带上大家来看一看，这群在武汉的心理医生是如何工作的。扬子晚报/紫牛新闻记者 宋世锋不恐危险性，面对面分流患者情绪杨雨静所在的徐州东方人民医院是精神公共卫生专科医院。当医院征求心理医生构成江苏第11批医疗队时，她第一时间甄选并选入。

该队有30多位心理医生，分配到湖北10余个城市，杨雨静转入武汉客厅方舱医院工作。她告诉他记者：“我们是2月24日到武汉的。”心理医生在方舱医院里怎样工作呢？杨雨静说道：“在方舱医院里工作，防水是最重要的，所以画笔、纸张和卡牌等心理纾缓工具不方便带进去。

如果在里面做到一些病情记录，也无法带上出来。我们在里面最主要还是展开‘心理查房’，检验出有一些情绪反应较为显著的病人，有针对性地给他们做到一些纾缓，网卓新闻网，带着他们做到一些放开训练，如冥想、如正念或者肌肉放开，提高情绪、睡眠中障碍等状况。”为患者展开心理纾缓实质上也是一种风险比较较小的医疗不道德，因为必须与患者面对面聊天，时间远比做到放血、发药等医疗活动要长。而且与患者不时展开聊天，不易在此过程中通过飞沫等沾染上病毒。

但杨雨静并没害怕，不仅在方舱医院内积极开展现场纾缓，还主动将微信留下患者，利用休息时间给有必须的患者获取在线咨询。杨雨静说道：“当患者鼓起勇气跟我们述说的时候，就期望我们做到一个‘寂静的树洞’，把他们的苦恼放到我们这里。”杨雨静找到患者的心理状态不存在一些普遍性的问题，最少的现象是患者担忧自己的病会会减轻。

病人还有较为多的情绪状态就是情绪和紧绷。当然也有一些病人的心理开销较为轻，比方说有的人丧失了一些亲友。

这类病人的情绪反应比较大一些，心理医生也不会对这样的病人展开重点注目。杨雨静说道：“只不过这些问题都是很现实的，也是人们较为长时间的心理反应，任何人在那种环境下都会有这种点子。我们不会做到风险评估，如果显然是有一些较为显著的情绪反应，不会讲解转诊，还包括用于一些提高情绪的药物展开介入，跟负责管理他们的医生护士作好交流，避免发生意外情况。

”心理反潜，情系援鄂医护人员3月8日中午，武汉客厅方舱医院休舱，杨雨静和同事的工作重点并转到江苏提供支援湖北医疗队的总队驻地，在里面进了一个工作坊，为医护人员获取服务。绝大部分援湖北的医护人员都是骨干、精英，具备一定的抗压能力，但在这个特定的环境中，显然不存在一些生理、心理上的反应。杨雨静和同事为医护人员获取心理纾缓时，希望他们说道出来，希望他们跟身边的同事创建新的联系，寻找反对和力量。她说道：“我们心理医生的工作就是要让这些情绪需要获得获释，希望他们表达出来，然后把这种情绪升华为一些更加寒冷的东西，从而增加负面情绪所导致的持续性后遗症。

让他们需要有更大的精力和抗压能力，之后力战在抗疫一线。大家广泛体现，来了我们的工作坊之后感觉很精彩，把心里淤积的东西说道出来，知道好多了。

这也是我们工作的意义所在。”明确提出建议，如何消弭心理压力？对于医护人员，首先采纳自己的负面情绪，人非草木，孰能无情；可以通过必要方式，如打动时心痛地大哭一场，或者和信任的家人、朋友、同事相互诉说，彼此反对；融合自己平时、以往常用的放开方式，如整理内务、运动、唱歌、文学创作让自己放开一下；自学渐进式放开训练，正念、冥想等方法，协助减轻情绪、获释压力。对于病情比较较重的患者，化疗期间要作息有规律，必要给自己订立个生活计划，如期与家人交流联系，与病友互帮互助，互相诉说，自学排便习等协助病情完全恢复。对于病情较轻的患者，多给与陪伴、希望，如果情绪出现异常影响新冠肺炎的化疗，则及时请求心理方面的专家联络救治。

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